2016年1月5日，U.S. News & World Report公布的年度饮食排名中，DASH（终止高血压膳食疗法）饮食连续6年整体排名第一。

　　该报刊今年列出38个饮食计划，较2015年增加3个，根据专家组回顾对其排名。新增2个排名较高的是：MIND饮食（关注促进大脑健康）和生育饮食（旨在帮助女性更快怀孕且被证实有其他益处）。排名添加了1个新类别——最佳快速减重饮食。U.S. News资深健康编辑Angela Haupt指出，他们认识到节食者可能有短期减重目标，需选择健康方式来实现。

　　Haupt讲到，这份报告和专家组成员考虑了人们的饮食是出于不同原因。专家组将饮食计划分为不同类别，包括整体最佳饮食、最佳减重饮食、最佳快速减重饮食、最易遵循饮食、最健康饮食、最佳糖尿病饮食、最佳心脏病饮食、最佳植物性饮食、最佳商业减重饮食。

　　DASH饮食由美国心肺血液研究所创建，以帮助人们预防高血压。这个饮食计划关注食用大量水果、蔬菜和全谷物，同时低盐饮食。除了被选为整体最佳饮食，DASH也在最佳健康饮食类别中排名第一。

　　整体最佳饮食类别中，MIND饮食仅次于DASH，与TLC并列第二。MIND结合了DASH和地中海饮食特征，旨在促进大脑健康。TLC代表了治疗性生活方式改变，旨在通过饮食、运动、减重和戒烟，进而降低胆固醇水平。

　　最佳减重饮食类别中，Weight Watchers获第一名。最佳商业减重饮食类别中，Weight Watchers和梅奥诊所计划并列第一，其次为Jenny Craig。

　　最佳快速减重饮食类别中，HMR（健康管理资源）和最大减重计划并列第一。HMR是一个低热量计划，包含替餐奶昔，强调摄入大量水果和蔬菜。最大减重计划要求规律食用含精益蛋白质、水果和蔬菜的饮食，保持食物日记，控制食量，伴随体力活动。

　　最易遵循饮食类别中，Weight Watchers、生育饮食和MIND并列第一。

　　最佳健康饮食类别中，DASH排名第一，依次为TLC和地中海饮食，后者为一种饮食方式而非正规饮食计划，强调水果、蔬菜、全谷物和适度饮酒。

　　令人意外的是，对于糖尿病患者，生育饮食排名第一。这种饮食关注饮食变化，对每人而言都很健康，如减少红肉摄入，食用来自坚果和蔬菜的蛋白质。DASH和最大减重计划并列第二。

　　最佳心脏病饮食类别中，Ornish、TLC和DASH为前三名。Ornish饮食非常低脂，仅10%的热量来自脂肪，鼓励运动。它可根据目标而设定，如逆转心脏病或糖尿病，或减重。

　　最佳植物性饮食类别中，地中海饮食、Flexitarian（大部分时间避免食肉）和Ornish计划位列前三位。

U.S. News & World Report 2016