英国一项超过6.5年的大规模前瞻性队列研究显示，与那些明确的“早鸟”相比，喜欢熬夜的“夜猫子”全因死亡风险增加10%。同样的分析表明，明确的夜间型也比明确的早晨型更容易患上各种疾病。这项研究发表于4月11日的《国际时间生物学》（Chronobiology International）。

 

　　既往这一领域的研究主要集中在较高的代谢紊乱和心血管病发病率，这是第一项观察死亡风险的研究。美国西北大学的Kristen Knutson博士和英国萨里大学Malcolm von Schantz博士及其同事对英国生物银行的一项大规模的、前瞻性的以人口为基础的研究中的433 268例受试者进行分析。这些受试者年龄为38~73岁，平均年龄56.5岁。

 

　　结果显示，约27%是明确的早晨型，35%是中度的早晨型，28%是中度的夜间型，9%是明确的夜间型。从明确的早晨型转变为明确的夜间型，夜晚时间的增加与每一种共病的概率增加有关。研究人员还研究了与时间类型相关的全因死亡的风险以及心血管疾病（CVD）导致的死亡，并根据潜在的混杂因素进行调整。分析显示，时间类型作为有序变量与全因死亡率（1.02/级，P=0.017）和心血管死亡率（1.04/级，P=0.06）相关。因此，夜晚时间增加与较高的死亡率相关。研究同时观察到了两性中的全因死亡风险与心血管死亡之间的相关性。然而，时间类型与全因死亡率之间的关联仅在63~73岁的参与者中显著（P=0.006），在较年轻的年龄组中不显著。无论是中度的早晨型和中度的夜间型均未观察到全因死亡风险的增加。

 

　　Knutson博士指出，夜晚时间增加尤其是明确的夜间类型，与糖尿病、心理、神经、呼吸和胃肠/腹部疾病等多种疾病的发病率增加有关。而且，6.5年间，夜晚时间增加与全因死亡风险显著相关，尽管这仅在63~73岁的年龄组中显著更高。确定新的与心血管发病和死亡有关的可改善的生活方式，可促进改善健康策略的创新。

 

　　Chronobiol Int. Published online April 11， 2018.